寒くなってきましたので、最近お気に入りの冷え性対策を紹介します。
それは生姜紅茶です。スライスした生姜を2枚から3枚コップにいれ、そこに紅茶を注ぐだけです。
もっと手軽に、スライス生姜にティーパックでお湯を注ぐだけでも大丈夫です。
生姜をすりおろして、体内に取り込めばもっと効果があるだろうと思いますが、このちょっとの手間がいやなので、基本的にスライスにしています。
毎年冬になると、私は体の末端が特に冷えて血行が悪くなります。生姜紅茶を飲むと体の内側が温まり、それが改善されます。
この簡単な方法で冷えを解消できるので、でぜひお試しを。
